Onlangs heb ik de ultratrail The Great Escape gelopen. Een tocht van 200 kilometer door België en Luxemburg, met maar liefst 7000 hoogtemeters. Vrijdagavond om 20.00 uur klonk het startschot. Niet veel later liepen we de nacht in. Pikdonker, zwaar…
Wil jij ook eens de sfeer proeven van de Dam tot Damloop? Voor veel mensen is het lopen van de Dam tot Damloop een veel gekoesterde wens. Ook jij kunt deze bijzondere wedstrijd van Amsterdam naar Zaandam lopen! Een goede…
Zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl met mijn Start2Run-programma, speciaal ontworpen voor beginnende hardlopers en mensen die na een blessure weer willen starten. Op 2 april 2025 beginnen de Start2Run-trainingen in Purmerend. Loop je eerste 5 km met…
Wat een geweldige ervaring om mijn passie voor hardlopen en coaching te mogen delen tijdens het live verslag van de Amsterdam Marathon dit jaar! Als hardloopcoach mocht ik in maar liefst vijf keer in de uitzending bijdragen aan de analyse…
Taubertal 100 – der Ritterlauf Proloog In 2023 wilde ik tijdens het Run Ultrafestival in Amersfoort, bij de 24-uurs race, proberen tussen de 180 en 200 km te lopen. Helaas was het dat weekend ontzettend warm, zowel overdag als ’s…
Begin met hardlopen en ook jij kunt trainen voor jouw eerste 5 km! Zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl met mijn Start2Run-programma, speciaal ontworpen voor beginnende hardlopers en mensen die na een blessure weer willen starten. Op 4…
Sri Chinmoy 100 km in het Amsterdamse Bos In mijn vorige blog schreef ik over mijn hardloopreis van Purmerend naar Epe. Ik heb moeten kiezen tussen die reis of deelname aan de Sri Chinmoy 100 km een week later. Bij…
Op reis naar Epe Onlangs had ik een familieweekend in Epe en wilde ik daar weer hardlopend naartoe gaan. Dat had ik al een keer eerder gedaan, maar het leek me leuk om dit nog eens te herhalen. Je bent…
Zet de eerste stap naar een gezondere levensstijl met mijn Start2Run-programma, speciaal ontworpen voor beginnende hardlopers en mensen die na een blessure weer willen starten. Op 17 april 2024 beginnen de Start2Run-trainingen in Purmerend. Doe mee en bereik het doel…
Op 24 maart 2024 is er weer deze mooie ultraloop, de Zestig van Texel. Met een prachtig parcours, door de dorpjes, over dijken, maar ook door de duinen en over het strand, en dat kost op een traject van 60…
Welkom bij mijn loopgroep, waar we de deuren openen voor hardlopers die terugkeren na een blessure, ervaren hardlopers die hun passie willen hervatten, en zelfs complete beginners die de eerste stappen willen zetten in de wereld van hardlopen. De “Rising…
24 uur lang hardlopen. 24 uur! Kan ik dat? Ik heb het in 2020 een keer gedaan in coronatijd op 30 december. Toen haalde ik de 100 mijl. Ik startte toen steeds vanuit mijn huis met de garage als verzorgingspost.…
Heb je ooit meegedaan aan een tijdswedstrijd? Geen afstand, maar een uitdaging om een bepaalde tijd vol te houden! Ik vind het altijd even wennen, want het maakt niet uit hoe snel of langzaam je rent. De wedstrijd eindigt pas…
Barbara Zemering is derde geworden bij de vrouwen tijdens de 24hrs Sittard die op 18 en 19 maart jongstleden plaats vond. Dit is een ultraloop op een vlakke route van 2029 meter. Deelnemers kunnen kiezen uit verschillende onderdelen: 24, 12,…
Leer 5 km hardlopen, in 10 weken. En met goede begeleiding. In Purmerend. 10 weken op donderdag. Aanvang 2 maart. Mijn Start2Run-cursus is voor beginnende hardlopers of herintreders na een blessure. Wil je (weer) beginnen met hardlopen? Ik begeleid en…